海せん・山せん・第六感

太ももを細くするダイエットを続けています。

特に何をするという訳でなく、
全身運動の中でちょっと太ももに重点を置いて
エクササイズをすることになります。

エアロビクスやヨガなんかでも
太ももに効くエクササイズがありますよね。

結構気持ちいいんですが、次の日は
間違いなく筋肉痛になります。

でも、その痛みが効き目を体感できて
結構好きなんです。

太ももダイエットをして
すっきり足痩せしたいです。